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夏季如何食疗养生
夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。那么夏季怎么通过食疗来养生呢？下面小编给大家介绍夏季食疗养生的方法，希望对你有用!
夏季食疗养生的方法
1、湿热体质的人
这一类人怕热，舌苔黄，面部三角区油腻，汗黏、口臭等，常有“浊”而不爽的感觉，这一体质的人调养主要是疏肝利胆、健脾祛湿，饮食上都吃冬瓜、绿豆、苦瓜、薏米、海带等，少吃油腻，室内要注意干燥通风，茶饮可以喝菊花茶等，可以在医生的指导下服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。宜戒烟戒酒，少熬夜，中午适当午休，不要劳累。
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