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春季是养生保健的好时节，我们不能浪费这个好机会，一定要为自己的身体打下一个好基础。本文是小编整理的春季养生食物介绍 ，希望对你有所帮助。
春季养生吃什么好
春季吃葱可补维C
葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。
温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。
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