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幼儿园教师活力健身操视频
幼儿园常需要有舞蹈的表演，身为幼师就更需要具备舞蹈这个基本功了，才能对学生亲身教导，那么幼儿园教师健身操又是怎么样的呢?接下来就跟着小编一起来看看幼儿园教师活力健身操的视频，一起来学习学习。
幼儿园教师活力健身操的视频教程
健身操的招式
1.扩胸
方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。
作用：能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再弯腰驼背，胸部也扩大了。
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