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排体内毒素吃什么食物比较有效
人们每天要摄取很多的营养物质，当然在身体内也会积累很多的毒素，很多人都关心吃哪些食物可以排出身体毒素的问题。下面就让小编来为大家介绍一下去除体内毒素的食物吧，希望大家喜欢。
6种食物排出身体毒素
胡萝卜：降低体内汞浓度
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性常吃胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
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