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夏季易失眠的改善方法
怎么样治疗失眠呢?失眠是指无法入睡或是入睡困难，失眠的发病率非常的高，而且发病原因也各不相同，那么怎么样治疗失眠呢?今天，小编为你带来了夏季易失眠的改善方法。
夏季易失眠的改善方法是什么
1、别用凉水擦凉席
一些市民现在已经开始铺上了凉席，有些人喜欢晚上用凉水把凉席抹湿后睡觉，认为这样会很凉快。其实这是一种误区。夏季夜晚，人们不停地出汗，睡床不干燥，若再用湿布抹过，只会让人睡得更不舒服。
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