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三岁儿童夏季上火怎么食疗
宝宝上火是经常发生的事情，因此家长要学会一些应对宝宝上火情况的措施，这样才可以有效解决宝宝上火。下面就不妨和小编一起来了解下三岁儿童夏季上火的食疗，希望对各位有帮助!
三岁儿童夏季上火的食疗
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
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