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秋冬美容养颜粥有哪些
到了秋冬季，先别忙着进补，想要身体健康，首先要排清体内毒素。那么，秋冬美容养颜粥有哪些呢?小编带你去了解一下吧。
秋冬美容养颜的粥
1、黑米鲜藕粥
秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。经常食用此粥，可补血养血，产妇、老年体虚者可经常食用。
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