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可以消炎的食物你又知道哪些呢?下面是小编精心为您整理的哪些食物可以消炎，希望您喜欢!
抗菌消炎的8种天然食物
1、三文鱼
三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。
2、豆类
豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。
3、浆果
浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。
4、绿茶
绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。
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