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为什么总感觉睡不够
睡眠有助于人体休息，睡眠好对健康养生非常有益，为什么有时候总感觉睡不够?下面是小编为大家整理的关于总感觉睡不够的原因，一起来看看吧!
总感觉睡眠不够的原因
长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.
正常睡眠时间
为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14~15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6~7小时。
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