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很多朋友晚上经常失眠，白天上班就会没有精神。那么治疗失眠的方法有哪些呢?下面是小编为你整理的关于权威专家告诉你怎么治疗失眠的相关内容，希望能帮到你。
失眠的主观诊断
在了解失眠的治疗方法之前，我们应该先再检查一遍自己的症状，自己以为的失眠是不是真正的失眠。下面三点是失眠的主观诊断
1)睡眠生理功能障碍(包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡);
2)白日头昏、乏力、嗜睡、精神不振等症状是由睡眠障碍干扰所致;
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