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活动后身体不适的解决方法推荐
剧烈的户外活动后身体会出现一些不适的症状，例如头痛、放屁、肚子痛、肌肉疼、抽筋等问题，那么户外活动后身体不适怎么办呢?具体有哪些解决方法?以下是小编为你整理的活动后身体不适的解决方法介绍，希望能帮到你。
活动后身体不适的解决方法
1、头痛
许多人运动会不但没有达到想要的健身效果，反而头痛了，这究竟是什么原因?
运动时，交感神经较为兴奋，如果缺乏适当暖身，或进行非规律性的运动时，就有可能会导致头痛症状。大部份头痛发生，只要休息，就可获得改善。
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