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成年之后你可能有一些固定的生活习惯。起床、上班、回家、和家人待在一起。有这样的一些习惯是因为你已经重复了很多次，在你的大脑中已经形成了固定的思维模式。改变这些习惯可以刺激大脑，改善记忆力。下面小编为你整理改变固定的生活习惯可以改善记忆力，希望能帮到你。
【调整好压力】
压力会让你精神恍惚、疲惫不堪，同时也会给你的大脑带来负面影响。
多次以后长期的压力就会杀死脑细胞，大脑里的一块区域就会形成新的记忆、储存旧的记忆。
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