秋分习俗吃什么_秋分有什么习俗
秋分节气，秋凉阵阵，民间习俗大多与饮食有关。那么秋分习俗吃什么呢?下面小编就来告诉大家秋分习俗吃什么好，欢迎大家阅读。
秋分吃鸡蛋的习俗
“秋分到，蛋儿俏”。同“春分”一样，在每年的“秋分”来临之际，我国很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。玩“竖蛋”后不要忘了吃鸡蛋，鸡蛋的营养功效很强大。
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。
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