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立冬是感冒的高发期，因此大家要做好预防工作，那么立冬有效预防感冒食物有哪些呢？下面是小编整理的立冬有效预防感冒食物有哪些，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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立冬有效预防感冒食物有哪些
立冬预防感冒食物1：白菜
白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。
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