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立秋是二十四节气中第13个节气，它的到来意味着夏天已经悄悄离去，并且即将迎来秋天。秋季如何养生保健呢?为了方便大家，一起来看看吧！下面给大家分享关于立秋养生注意事项有哪些_立秋饮食养生的注意点.欢迎阅读！
立秋养生注意事项
1调理脾胃是关键
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
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