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善于利用自己的生物钟来提高记忆力
导语：每次假期回来上班，都会听到同事抱怨，生物钟彻底乱了!那什么是生物钟呢?你了解你的生物钟吗?你善于利用自己的生物钟吗?
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的。研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。
一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
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