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人的一生都会做梦，不做梦的人是没有的。尽管在古今中外的文学作品中，都有大量有关梦的描述，如脍炙人口的古代戏曲名著《牡丹亭》，曹雪芹《红楼梦》都属于这类作品，但梦的来源是什么呢?
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
为什么会经常做梦?
1、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
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