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水果是生活必不可少的食物，尤其冬季常吃些水果，可以帮助人体提升免疫力，还可以改善肌肤干燥的问题，市面上水果种类繁多，哪些水果最健康呢?下面给大家分享冬季养生水果排行榜，喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬季必吃的水果
水果排行榜1、苹果
苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清楚面部黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应该常吃苹果，它能与体内的放射素元素相结合，并排除体外，具有较少癌发生率的养生功效。
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