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在烦恼的时候习惯性的抽烟，明知道吸烟有害健康，但是还是有很多男人在乐此不疲的吸烟!你们知道怎么戒烟吗，吸烟不仅危害健康，家人吸二手烟也是非常有害的!你们知道戒烟的好处有哪些吗，下面，由小编为大家介绍一下。
戒烟有什么窍门
1、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
2、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
3、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
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