相关推荐： 武则天采阳气养生的秘诀 武则天50年的养颜秘方介绍 武则天的养生秘方 武则天算长寿吗 揭秘武则天养颜长寿的秘诀 武则天石斛养生秘诀 武则天嗯长寿的秘诀喝什么 武则天寿命 武则天的寿命为什么这么长 武则天长寿的秘密 武则天的寿辰 武则天为啥长寿 武则天真正养生的方法 武则天是怎样养生的 武则天的寿命有多长 武则天长寿与她信佛有关吗 武则天的养生长寿秘方 武则天长寿秘诀4大原因 武则天寿命是多少 武则天的长寿秘诀是什么 武则天82岁长寿秘诀 武则天寿命长 82岁武则天为何健康长寿 武则天寿终多少岁 让众多男宠欲罢不能 武则天长寿的原因 武则天的养生功 武则天长寿的秘诀弄多少男人欲罢不能 武则天长寿原因 武则天长寿二年 武则天寿辰多少 揭秘武则天长寿的养生秘诀视频 82岁的武则天为何健康长寿 武则天长寿
武则天年轻时貌美如花，到年老时还依然如此长寿，那么她的养生秘籍是什么呢?接下来小编带大家了解一下武则天长寿的秘诀吧。
武则天长寿的秘诀
禅修养生安神志
史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。
中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.chiao-tung.com/news/668477.html