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相信很多人都有这个情况发生，明明很困，很想睡觉却睡不着，这是怎么回事，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。
很想睡觉睡不着的原因
睡眠环境差：
在不利于睡眠的环境中生活、学习，那么人们晚上的睡眠质量就会受到很大的影响。比如说房间的光线十分的明亮，喧闹嘈杂、温度过高或者是高低等等。还有就是有的人喜欢在一个固定的环境中睡眠，换房间或者是换床就会出现“认床”的情况出现，导致晚上难以有一个高质量的睡眠。
生活习惯差：
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